✿Beauty通信✿～血流美人になる～

2014/12/06

こんにちわヽ(・∀・)ノ

もう１２月！！１年ってあっという間ですね～ヽ(*´∀｀)ノ

年末はイベントが豊富ですよね♡忘年会にクリスマス、そして大晦日に紅白！そしてそして・・・選挙！(*ﾟ▽ﾟ*)(笑)１２月１４日は選挙もあるし～！今年の年末は忙しいですね～(^O^)

でも忙しいとヘルスケアや、スキンケアを怠ってはいけませんよ～(*´∀｀)

少し休みましたが、今週の【✿Beauty通信✿第19号～血流美人になる～】です！！

 

 

みなさんの悩みにこんなことないですか？？

肌の乾燥やくすみ、頭痛、肩こり、目の下のくまなど、女性を悩ますトラブルのほとんどは、血流の悪化と切り離せない関係なんです！そして。。。血液の循環がよくなると、新陳代謝が高まって美肌につながります。ターンオーバーが促され、肌が生まれ変わります！！つまり、肌が新しく生まれ変われば、美肌につながるんです！！

血液は言うならば運び屋。
細胞に栄養をあげて、不要なものを引き取ります。
つまり血流が悪いとこの働きはにぶくなってしまいます。
不要なものを引き取らないと蓄積されてしまい、悩みの原因になってきます！！老廃物ですね(；▽；)

 

血行をよくするためにどんなことをしたらいいのかなー！？と思いますよね！

少しまとめました(^O^)

 

☆毎日湯船に浸かる

湯船につかると、ウエストが3～6センチ細くなるほどの水圧が全身にかかり、たまった血液が押し出され、血液の循環が促進されると言われています。
最近はシャワーで済ます方も多いので、体が暖まらす、血行が悪くなっている方もいるはずですよ！！

 

☆太もも・おなか・腰回りを温める

体には温め効果の高いポイントがいくつかあり、そこをしっかり温めると効率よく全身に血が巡ります。
そのポイントとは、基本的に血流が多いところ＝筋肉の多いパーツになるそうです。
特に重要なのは、太もも、おなか、腰周り。この3か所だけで体全体の筋肉の約7割が集まっているので、いいそうです！

お腹は、腹巻、太ももはひざ掛けやストールをつけると効果的！！

 

血行を整えると、お肌にも影響があります！！美肌を作るためにも結構美人になりましょう！！

 

でわ、今日はこのへんで～ヽ(*´∀｀)ノ　　スタッフS